Kategori: Kebiasaan Harian yang Mendukung Gaya Hidup Sehat

Kategori ini menjelaskan bagaimana kebiasaan sederhana dalam kehidupan sehari-hari dapat membantu menjaga berat badan ideal secara alami. Topik dapat mencakup tidur cukup, manajemen stres, hidrasi yang baik, dan rutinitas konsisten. Semua saran bersifat umum, aman, dan mendukung kesehatan tanpa diet ekstrem.